Sport Archive

Beneficiile sportului si activitatii fizice

Exercitiile fizice sunt bune pentru minte, corp si spirit. Si mai mult decat atat, sporturile in echipa sunt bune pentru a invata sa lucrezi in echipa, sa te dedici acesteia si sa inveti cum sa o conduci catre victorie. Si punand toate acestea la un singur loc, practicarea unui

Beneficiile exercitiilor abdominale

Muschii abdominali care sunt foarte cunoscuti si sub denumirea de “abs” sunt un grup format din sase muschi care se extind din diferite parti ale ale coastelor pana in diferite parti ale pelvisului. Acesti muschi ofera suport si miscare trunchiului corpului, si sunt destul de des cunoscuti ca partea