Dieta atrage impreuna tipurile comune de alimente si obiceiurile sanatoase din traditiile mai multor regiuni diferite, inclusiv Grecia, Spania, sudul Frantei, Portugalia si Italia.

Studiile sugereaza ca persoanele care locuiesc in zona mediteraneana sau care urmeaza dieta mediteraneana prezinta un risc mai scazut de aparitie a diferitelor boli, inclusiv obezitate, diabet, cancer si boli cardiovasculare.

De asemenea, sunt mai predispusi sa se bucure de o viata mai lunga decat oamenii din alte regiuni. Ingredientele cheie ale dietei includ fructe si legume proaspete, grasimi nesaturate, peste gras, un aport moderat de lactate si un consum redus de carne si zahar adaugat.

Alimente

Nu exista o definitie unica a dietei mediteraneene, dar un grup de oameni de stiinta a folosit urmatoarele ca baza de cercetare.

• Legume: 3 pana la 9 portii pe zi;
• Fructe proaspete: pana la 2 portii pe zi;
• Cereale: in principal cereale integrale de la 1 la 13 portii pe zi.;
• Ulei: pana la 8 portii de ulei de masline extra virgin (presat la rece) pe zi.
• Grasimi – mai ales nesaturate – reprezinta 37% din totalul caloriilor. Grasimile nesaturate provin din surse vegetale, precum maslinele si avocado.

Ingrediente tipice

Cateva exemple de ingrediente pe care oamenii le includ adesea in dieta mediteraneana:

• Legume : rosii, ardei, ceapa, vinete, dovlecei, castraveti, legume verzi cu frunze, etc.;
• Fructe : pepene galben, mere, caise, piersici, portocale si lamai etc.;
• Leguminoase : fasole, linte si naut;
• Nuci si seminte : migdale, nuci, seminte de floarea-soarelui si caju;
• Grasimi nesaturate : ulei de masline, ulei de floarea-soarelui, masline si avocado;
• Produse lactate : branza si iaurtul sunt principalele alimente lactate;
• Cereale : acestea sunt in principal cereale integrale si includ grau si orez;
• Peste : sardine si alti pesti uleiosi, stridii si alte crustacee;
• Pasari : pui sau curcan;
• Oua : oua de gaina, prepelita si rata;
• Bauturi : o persoana poate bea vin rosu cu masura.

The post Ce este dieta mediteraneana? first appeared on Comunicate de Presa.

Fiti sinceri cu copii!

Atunci cand oamenii discuta liber, sincer si deschis cu cei mici isi sporesc din start sansele ca micutii sa inteleaga cat de important este sa mearga la un cabinet de stomatologie in sector 6, in ciuda temerilor pe care le-ar putea avea. Mai mult, recomandat este ca parintii sa isi aleaga cu grija cuvintele pe care le folosesc si sa stie care sunt cele de care e bine sa se fereasca.

Ce expresii trebuie sa eviti?

,,Durere”, ,,anestezie”, ,,bisturiu” – acestea sunt doar cateva dintre cuvintele care trebuie evitate in conversatii cu copiii atunci cand vine vorba despre vizitele la doctor. De ce? Micutii se sperie in general foarte usor, asa ca de preferat este sa li se spuna cuvinte cat mai pozitive si sa fie incurajati cu dragoste.

Doctorii – personajele bune din povesti

Portretizand medicii stomatologi in fete pozitive din povesti deja cunoscute copiilor, micutilor le va fi mult mai usor sa accepte ca este bine sa mearga periodic la controale. Mai mult, dintisorii pot fi vazuti ca oameni de rand, ce trebuie protejati de dusmani aprigi.

Stomatologie in sector 6 | PlazaDent.ro

Recompense dupa vizitele la cabinetul de stomatologie sector 6

Nu in ultimul rand, parintii se pot folosi si de ideea de recompensa. De exemplu, ei le pot promite celor mici anumite obiecte pe care si le doresc daca accepta sa mearga la doctor. Nu trebuie sa fie vorba despre obiecte costisitoare, ci unele simple, dar care sa aduca zambetul pe buze copiilor.

Tinand cont de toate aceste sfaturi, tuturor parintilor le va fi mult mai usor sa ii convinga pe cei mici sa mearga la Plazadent.ro. Treptat, copiii se vor obisnui atat cu doctorii, cat si cu atmosfera de la cabinet si vor merge cu placere la consultatii!

The post Cum convingi copiii sa mearga la un cabinet de stomatologie ? first appeared on Comunicate de Presa.

Pana atunci, persoanele aflate in dificultate, cele care aveau un handicap locomotor sau sufereau un accident ce le afectau mobilitatea se descurcau foarte greu. In timp, aceste dispozitive au fost imbunatatite si acum ele sunt cu adevarat desavarsite, complexe si intrunesc necesitatile utilizatorilor, pe care le puteti achizitiona pe site-ul https://www.magazinulortopedic.ro.

Ce se stie despre primul cadru de mers si importanta in societatea moderna actuala?

Primul cadru ortopedic este atestat in jurul anului 1950, fiind realizat de catre un inventator din Anglia, fiind denumit un dispoztiv de ajutor de mers pe jos care a fost depus la oficiul britanic de brevete in anul 1949. In anul 1957 au fost brevetate variantele cu roti, iar in timp, s-a ajuns la variantele actuale, foarte stabile si foarte eficiente.

Gratie evolutiei tehnologiei, dar si a cunostintelor in categoria dispozitive pentru mers se regasesc azi dispozitive medicale specializate pentru diferite deficiente locomotorii, fie ca si efecte ale unor accidente, a varstei inaintate, a problemelor medicale sau sa anomaliilor genetice. Daca in trecut, oamenii care aveau nevoie de mai mult sprijin si mibilitate foloseau un baston sau un bat, acum pot folosi un cadru de mers foarte eficient, cu sau fara roti, cu sau fara accesorii.

Cadru ortopedic | Cadru de mers | MagazinulOrtopedic.ro

Situatia a evoluat atat de mult, incat cadrele de mers au chiar scaunel pentru momentele in care obosesc, au un cos pentru cumparaturi, un suport pentru pahar si multe alte accesorii. Modelele cu roti sunt preferate de catre pacientii care nu au prea multa forta in maini si nu pot ridica la fiecare pas cadrul, pentru cei care au nevoie de mobilitate si pentru cei care nu vor sa se chinuie.

Pe de alta parte, cei care opteaza pentru cadrele de mers simple, fara roti, trebuie sa ia in calcul si existenta unor puffere din cauciuc care asigura o mai mare aderenta si faptul ca pacientii nu vor aluneca si nu isi vor ingreuna si mai mult starea de sanatate.

Fara doar si poate, achizitia unui cadru de mers modern este cea mai buna solutie pentru cei care se confrunta cu probleme de deplasare.

The post Istoria primului cadru de mers si imbunatatirea dispozitivelor ortopedice de-a lungul timpului first appeared on Comunicate de Presa.

Pentru a face o investitie buna in acest sens, potentialii cumparatori trebuie sa tina cont de anumite criterii in alegerea cadrului potrivit.

Cum alegi un cadru de mers perfect pentru nevoile tale

De cele mai multe ori, pacientii sau ingrijitorii care sunt pusi in fata faptului implinit, acela de a alege un cadru ortopedic bun, se afla in situatia ingrata de a avea de luat o decizie mult prea dificila pentru persoanele care nu au cunostinte medicale si tehnice in domeniu. Inainte de a alege cadrul ortopedic, oamenii trebuie sa tina cont de materialele din care este conceput acesta.

De regula, un cadru bun este metalic iar in constructia lui se foloseste aluminiu, fiind un metal foarte usor. Produsele confectionate din aluminiu sunt recomandate de catre specialistii MagazinulOrtopedic.ro deoarece sunt usor de manevrat. Daca are si pufere din cauciuc ce invelesc picioarele si le confera proprietati antiderapante, atunci cu siguranta parchetul va fi protejat de zgarieturi si nu va exista riscul alunecarii. Manerele pentru maini pot fi din plastic sau spuma de cauciuc.

Cadru de mers | cadru ortopedic | MagazinulOrtopedic.ro

Din punct de vedere al dimensiunilor, cadrele ortopedice trebuie sa respecte inaltimea utiliatorului. Inaltimea cadrului poate varia si cele mai multe modele sunt ajustabile. Chiar daca este mai scump, este de preferat un cadru ortopedic care se regleaza pe inaltime, deoarece, daca este fix si mult prea mic, utilizatorul va trebui sa se aplece si astfel isi va solicita prea mult coloana.

Este foarte important ca oamenii sa tina cont si de accesorii si de dotari. Pentru a fi cat mai practic, cadrul trebuie sa aiba acesorii si dotari potrivite. Unele cadre au un fel de cos sau de plasa de agatat in care pot fi depozitate cuparaturile sau anumite obiecte personale, ochelari, medicamente, dar pot fi echipate si cu o tavita pentru servirea mesei si cu spatiu pentru cana, farfurie sau cafea.

The post Criterii de baza pentru alegerea unui cadru de mers first appeared on Comunicate de Presa.

Hemoroizii, o patologie dureroasa. Un sfert din romani sufera de hemoroizi…la femeia insarcinata riscurile aparitiei a acestor dilatatii a venelor, localizate la interior sau in jurul anusului este crescut. In realitate, contrar unor idei preconcepute, hemoroizii nu reprezinta vene ci desemneaza tesutul canalului anal. Ceea ce inseamna ca absolut toata lumea are hemoroizi. Acestia nu se manifesta intr-un mod dureros doar in caz de tromboza hemoroidara, secundara rupturii unei vene superficiale. Acest lucru provoaca constituirea unui hematom sub tensiune.

La femeia insarcinata hemoroizii reprezinta o patologie frecventa, in special incepand cu a sasea luna de sarcina si in timpul nasterii. Uterul, din ce in ce mai gros, comprima venele la interiorul stomacului ceea ce perturba circulatia sanguina, provocand senzatia de picioare grele si varice si hemoroizi. Hemoroizii se manifesta prin mancarimi, iritatii si sangerari in timpul defecatiei sau dupa.

Care sunt principalele cauze ale hemoroizilor in timpul sarcinii? Constipatia, care se caracterizeaza printr-o incetinire a tranzitului, asociata cu o deshidratare a materiilor fecale este un fenomen banal in timpul sarcinii. Responsabil pentru aceasta neplacere este progesteronul, un hormon produs in mare cantitate in timpul sarcinii care „adoarme” muschii intestinului. Or, este vorba despre singurul factor recunoscut ca ar favoriza aparitia trombozei hemoroidale. De altfel, constipatia este, in egala masura responsabila la femeia insarcinata de o alta neplacere si anume fisurile anale.

Hemoroizii nu reprezinta nici un pericol pentru bebelus. Dar pentru mama pot fi destul de durerosi de aceea aceasta ar trebui sa consulte medicul pentru a trata hemoroizii. In timpul sarcinii tratamentul este in special local, cu ajutorul unor pomade menite sa atenueze durerea si sa reduca inflamatia. In functie de diagnosticul pus, medicul va prescrie un tratament pe baza de corticoizi, aplicat local. Anti-inflamatoarele sunt contra-indicate femeii insarcinate, veinotonicele sunt considerate inutile. In cazul in care un tratament esueaza, o interventie chirurgicala este posibila intre luna a 3-a si a 6-a de sarcina. Mai tarziu exista riscul de nastere prematura.

The post Sarcina si hemoroizii first appeared on Comunicate de Presa.

Exista multe avantaje de a avea dintii  bine aliniati, inclusiv o curatare mai usoara, o igiena orala mai buna, un discurs mai buna si un zambet mai atragator. Desi tratamentul ortodontic poate fi eficient la orice varsta, specialistii in domeniu sugereaza ca evaluarea ortodontica ar trebui efectuata in jurul varstei de sapte ani. Tratamentele ortodontice timpurii pot rezolva problemele mai rapid si mai eficient.

Ortodontia este o ramura a stomatologiei care poate fi abordata singura sau in combinatie cu stomatologia maxilo-faciala sau cosmetica. Iata cateva dintre problemele comune tratate prin ortodontie!

1. Congestia este o problema ortodontica comuna si apare atunci cand spatiul este insuficient pentru cresterea si dezvoltarea normala a tututor dintilor adulti.
2. Probleme estetice – un zambet usor si drept poate fi stricat de un singur dinte nealiniat. Acest dinte poate fi reglat cu usurinta si precizie de un aparat dentar.

Ortodontia este un domeniu avansat din punct de vedere tehnologic, care ofera multe solutii sofisticate pentru malocluzii si alte probleme estetice. Medicul dentist va efectua un examen vizual si radiografii pentru a evalua natura exacta a discrepantelor, iar dupa diagnostic, pacientul va putea alege dintr-o varietate de optiuni de tratament disponibile.

Cele mai frecvente tratamente sunt cele cu aparate dentare fixe. Acestea sunt niste placute metalice sau ceramice, atasate fiecarui dinte, conectate intre ele cu un fir metalic. Medicul poate coordona alinierea dintilor prin ajustarea regulata a firului metalic. Dupa atingerea rezultatelor dorite, aparatele ortodontice fixe sunt complet indepartate. Mai exista si dispozitivele detasabile care se fixeaza cu ajutorul unui suport pe cerul gurii si niste fire metalice pe suprafata exterioara a dintilor.

Ortodontie | Aparate dentare ieftine

Fiecare pacient are libertatea sa aleaga orice varianta i se pare potrivita si accesibila, insa oricine doreste un aparat dentar ieftin, nu trebuie decat sa apeleze la serviciile ortodontice oferite de Plaza Dent, cabinet stomatologic in sector 6. Detalii despre servicii si locatia exacta gasiti accesand https://plazadent.ro/!

The post Definirea detaliata a ortodontiei first appeared on Comunicate de Presa.

Din dorinta de a ajuta tot mai multi oameni, a luat nastere serviciul de ambulanta privata din Bucuresti, AmbuServ. AmbuServ are un compartiment pentru asistenta medicala de urgenta si transport medical asistat, ceea ce face ca serviciile oferite sa fie mult mai complete, complexe si de incredere pentru toate categoriile de pacienti.

Este foarte reconfortant pentru un pacient sa stie ca indiferent de problema pe care o are, poate fi transportat dintr-un loc in altul cu ajutorul unei ambulante, fiind asistat de personal specializat si supravegheat pe toata durata transportului. La fel de bine este si pentru apartinatori sa-si stie omul drag in siguranta in fiecare clipa a drumului sau spre spital sau spre oricare alta locatie indicata.

Da, ati citit bine, AmbuServ nu transporta pacientii numai de acasa spre spital sau de la o unitate medicala la alta, ci si in orice alta locatie indicata. In cazul in care este vorba de un eveniment de familie important sau o excursie de mult planificata, AmbuServ este intotdeauna la dispozitia celor care au nevoie de transport asistat si supraveghere permanenta. Acest lucru inseamna ca am evoluat ca si popor si ca boala sau lipsa mobilitatii nu pot sta in calea fericirii si a implinirii sufletesti de a fi alaturi de familie la evenimentele importante. E extraordinar sa ai un serviciu pe care te poti baza in astfel de situatii!

www.ambuserv.ro | Transport pentru pacienti cu ambulanta privata

Accesati https://www.ambuserv.ro/ si aflati mai multe despre cum puteti avea parte de transport pentru pacienti cu ambulanta privata!

The post Transport civilizat cu AmbuServ first appeared on Comunicate de Presa.

• Control periodic

Pacientii trebuie neaparat sa mearga la un control periodic la cabinet stomatologic sector 6. Astfel, specialistii pot supraveghea modul in care organismul primeste elementele noi. Prima data, controlul trebuie sa aiba loc la 30 de zile de la interventia stomatologica, urmand ca apoi sa se efectueze in functie de pacienti: de regula o data la 4 sau 6 luni.

• Igiena orala

Igiena orala este extrem de importanta. Este recomandat ca oamenii sa-si perieze dintii de cel putin doua ori pe zi: dimineata si seara, dar si in functie de cum simt nevoia. Indicat este ca periajul sa aiba loc dupa fiecare masa, pentru ca resturile alimentare sa fie eliminate. De asemenea, specialistii sugereaza ca este important sa se foloseasca si ata dentara, in special seara, inainte de periaj.

• Sedinte de profilaxie

Profilaxia se refera la mijloacele folosite de stomatologi pentru a preveni aparitia anumitor boli la nivelul cavitatii bucale. Cel putin o data pe an, pacientii trebuie sa mearga la o sedinta de profilaxie, pentru a preveni anumite complicatii nedorite.

• Alegerea alimentelor consumate

Este important ca pentru ingrijirea noilor dinti sa se consume la inceput doar anumite tipuri de alimente. Este preferata evitarea bucatelor care contin foarte multi carbohidrati, dar si a dulciurilor care pot ataca noii dinti. De asemenea, este bine ca pentru o perioada, pacientii sa evite alimentele dure, din care trebuie sa muste cu putere. Cel putin pana cand dantura capata o anumita stabilitate.

plazadent.ro | Cabinet stomatologic sector 6

Persoanele interesate de mai multe sfaturi referitoare la cum sa se ingrijeasca din punct de vedere stomatologic pot consulta si site-ul https://plazadent.ro/! Cel mai important este sa existe vointa si constientizare, pentru ca astfel, mai departe totul tine de nivelul de informatii pe care il detine fiecare!

The post Cum trebuie ingrijite implanturile dentare? first appeared on Comunicate de Presa.

De cele mai multe ori seniorii se muta in centre rezidentiale pentru ca este prea dificil sa ramana acasa. Motivele includ probleme de sanatate, intretinere si mobilitate scazuta. Cu toate acestea exista posibilitatea de a accesoriza spatiul astfel incat sa fie accesibil unei persoane in varsta, mai ales daca aceasta nu doreste sa apeleze la serviciile unui centru specializat. Pentru a adapta locuinta unui batran, bucataria si baia sunt incaperile care au prioritate. In baie pot fi instalate covoare antiderapante, bare se sustinere sau o cabina de dus cu scaun pentru o igiena eficienta. Un covor antiderapant face minuni si in bucatarie, la fel si un set de vase din materiale care nu se sparg usor.

In intreaga casa, nu ezitati sa mutati mobilierul facilitand accesul peste tot prin locuinta. Traseele trebuie sa fie cat mai libere pentru a evita caderea si lovirea de obiecte ascutite sau dure. Dincolo de adaptarea spatiului, o persoana care sa viziteze frecvent varstnicul si sa se asigure ca totul este in ordine, este indispensabila.

Una dintre celelalte temeri ale persoanelor in varsta care doresc sa locuiasca in propria casa este securitatea. Poate aparea teama de furt, inselatorie sau agresiune si in acest caz un sistem de alarma sau gratii la ferestrele usor accesibile sunt solutia optima si salvatoare.

Camin de batrani in Voluntari | camin-pentru-bunici.ro

Cu toate ca exista solutii pentru ca o persoana in varsta sa traiasca singura si in siguranta, totusi optiunea de relocare la un centru rezidential precum Camin pentru Bunici, camin de batrani in Voluntari si Pipera, Bucuresti, este cea mai sigura si eficienta. Mai multe detalii despre serviciile oferite puteti gasi accesand camin-pentru-bunici.ro! Totusi, socializarea, ingrijirea medicala profesionala si confortul sunt mult prea importante pentru a le trai de unul singur. Recalculati-va prioritatile si alegeti un centru potrivit pentru  persoana draga!

The post Adaptarea locuintei la nevoile unei persoane in varsta first appeared on Comunicate de Presa.

Avantajul consta in faptul ca un cadru de mers este mult mai usor de folosit decat un baston deoarece ofera un suport mai stabil. Unele cadre au chiar un cos, o punga sau o tava pentru a fi de folos si atunci cand utilizatorul trebuie sa faca si cumparaturile sau sa se odihneasca.

Alegerea cadrului de mers ar trebui sa se bazeze pe dizabilitatea persoanei care il va folosi, dimensiunile si utilizarea in interior sau exterior. De asemenea, alegerea ar trebui sa ia in considerare si utilizarea practica a cadrului, usurinta de a-l plia si dimensiunea acestuia.

Pe larg, criteriile de achizitionare a unui cadru de mers sunt:

1. Utilizarea zilnica sau ocazionala – alegeti un cadru de mers cu trei sau patru roti, mobile, mai ales rotile din fata pentru a efectua usor manevrele de schimbare a directiei de mers. Cu toate acestea, pentru utilizarea in interiorul casei, este de preferat ca rotile din fata sa fie bidirectionale pentru a asigura o mai mare stabilitate. Accesoriile anti-alunecare a bratelor din spate sunt necesare pentru a opri mult mai usor intregul cadru.
2. Greutatea si dimensiunea utilizatorului – fiziologia utilizatorului va determina alegerea cadrului, inclusiv inaltimea manerelor, rezistenta, latimea scaunului. Manerele de sprijin trebuie sa fie la inaltimea soldurilor utilizatorului si pot fi ajustate in functie de persoana. Cadrul de mers nu trebuie sa fie prea lat, pentru a trece usor prin usi si pe coridoare inguste. De asemenea, greutatea cadrului trebuie sa fie mica astfel incat sa fie usor de manevrat.

In cadrul Magazinului Ortopedic si pe site-ul www.magazinulortopedic.ro puteti gasi o mare varietate de cadre de mers, rolatoare si alte accesorii destinate ajutorului in deplasare. Aceste dispozitive ortopedice pot fi comandate online sau telefonic, cu asistenta necesara pentru a alege produsele potrivite!

The post Criterii de selectie a unui cadru ortopedic first appeared on Comunicate de Presa.