Alimentatia bebelusilor variaza considerabil pe masura ce acestia trec prin primul an de viata. Dietele si nevoile nutritionale ale bebelusilor se schimba pe parcursul primului lor an de viata, un an vital pentru dezvoltarea si cresterea lor. Desi pentru Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) alaptarea este ideala pentru primele sase luni de viata, exista si alternative pentru hranirea bebelusilor.
Hranirea bebelusilor in primele 4 luni
De la nastere, un copil trebuie hranit cu lapte matern sau cu lapte adecvat. Aceste doua produse alimentare ii vor acoperi toate nevoile nutritionale. In aceasta etapa, sistemul digestiv este inca in curs de dezvoltare. Acesta este motivul pentru care un copil nu poate ingera inca alimente solide. In ceea ce priveste cantitatea de lapte, aceasta va depinde de greutatea bebelusului.
Hranirea bebelusilor intre 4 si 6 luni
Daca se doreste introducerea alimentelor solide inainte de varsta de 6 luni, ar trebui mai intai intrebat medicul pediatru pentru a sti daca bebelusul este pregatit pentru aceasta. In caz contrar, riscul ca bebelusul sa sufere de obezitate infantila creste. Daca medicul pediatru este de acord, pe langa laptele matern sau laptele adecvat, se pot include urmatoarele alimente:
- Cereale;
- Carne de vitel sau pui mixata;
- Fructe sub forma de piure, cum ar fi piersica, marul sau banana;
- Piure de legume.
Intre 6 si 8 luni
In aceasta perioada se pot oferi urmatoarele alimente :
- Cereale;
- Carne de vitel sau pui mixata;
- Fructe zdrobite sau piure, cum ar fi: pere, piersici, mere sau banane;
- Piure sau legume zdrobite;
- Iaurt simplu, fara zahar.
Intre 8 si 10 luni
In aceasta etapa, bebelusul ar trebui sa consume in continuare lapte matern sau lapte adecvat, dar se poate varia textura alimentelor:
- Cereale;
- Fructe mixte precum pere, piersici, mere sau banane;
- Alimente bogate in proteine, cum ar fi bucati mici de ou, peste dezosat, vitel sau pui;
- Legume pasate precum cartofi, spanac, morcovi fierti sau dovlecei.
Intre 10 si 12 luni
In aceasta etapa, bebelusul are deja mai multi dinti: inghite mancarea mai usor si inceteaza sa o mai impinga din gura cu limba, gest cunoscut sub numele de „reflex de extrudare”. Pe langa laptele matern sau laptele adecvat, textura alimentelor poate fi putin mai solida:
- Iaurt;
- Cereale;
- Bucati mici de paine;
- Fructe taiate in bucati mici si fructe amestecate;
- Bucati de branza de vaci pasteurizata;
- Bucati mici de ou, peste dezosat, vitel sau pui;
- Bucati mici de legume fierte precum morcovi sau cartofi.
