Categorii
Diverse

Dieta keto. Este buna pentru tine?

O dieta keto este un plan alimentar care se concentreaza pe alimentele care ofera o multime de grasimi sanatoase, cantitati adecvate de proteine si foarte putini carbohidrati. Scopul este de a obtine mai multe calorii din grasimi decat din carbohidrati. In acest articol, vor fi explicate beneficiile dietei keto si riscurile.

Beneficii:

  • Sustine pierderea in greutate

Dieta keto poate duce la pierderea in greutate in mai multe moduri, cum ar fi reducerea poftei de mancare si stimularea metabolismului.

  • Reduce simptomele acneei

Acneea are mai multe cauze diferite si poate avea legaturi cu dieta si glicemia la unele persoane. Mancarea unei diete bogate in carbohidrati prelucrati si rafinati poate modifica echilibrul bacteriilor intestinale si poate determina ca nivelul zaharului din sange sa creasca si sa scada semnificativ, ambele putand afecta negativ sanatatea pielii.

  • Reduce riscul anumitor tipuri de cancer

Cercetatorii au examinat efectele dietei ketogene in a ajuta la prevenirea sau chiar tratarea anumitor tipuri de cancer. Un studiu a descoperit ca dieta ketogena poate fi un tratament complementar sigur si adecvat pentru a fi utilizat alaturi de chimioterapie si radioterapie. Acest lucru se datoreaza faptului ca ar provoaca mai mult stres oxidativ in celulele canceroase decat in cele normale, determinandu-le sa moara.

  • Poate imbunatati sanatatea inimii

Atunci cand o persoana urmeaza dieta ketogena, este important sa aleaga alimente sanatoase. Unele dovezi arata ca un consum de grasimi sanatoase, cum ar fi avocado in loc de grasimi mai putin sanatoase, cum ar fi grasimea de porc, poate ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii prin reducerea colesterolului. Nivelurile ridicate de colesterol pot creste riscul bolilor cardiovasculare. Prin urmare, efectul reducator al unei diete keto asupra colesterolului poate reduce riscul de complicatii ale inimii.

  • Riscuri si complicatii:

A ramane pe dieta ketogena pe termen lung poate avea un efect negativ asupra sanatatii, inclusiv un risc crescut al urmatoarelor probleme de sanatate: pietre la rinichi, exces de proteine in sange, deficiente minerale si vitamine si o acumulare de grasime la ficat.

Dieta keto poate provoca reactii adverse pe care multi oameni din pacate le ignora. Simptomele sunt: constipatie, oboseala, glicemie scazuta, greata, varsaturi, dureri de cap.

Categorii
Diverse Literatura

Cumpar carti vechi – 4 titluri de carti vechi, dar care se potrivesc perfect in prezent

Internetul este plin de anunturi de tipul cumpar carti vechi pe care le posteaza anticariatele, care vor sa isi innoiasca mereu colectiile astfel incat cititorii sa gaseasca mereu ce au nevoie pe site-urile lor.

Specialistii de la http://www.anticariat-carti.com/ ofera mai multe sugestii si idei de titluri de carti vechi care inca atrag publicul in prezent si care sunt apreciate la nivel international.

Cumpar carti vechi – un top al celor mai bune carti vechi

Cei care fac achizitii carti se orienteaza adesea spre cartile vechi mai ales datorita faptului ca aceste volume sunt atemporale si sunt apreciate si in prezent la fel cum au fost inca de la aparitie.

Crima si pedeapsa de Fyodor Dostoievski

Un student cu mari probleme din punct de vedere financiar si disperat se rataceste prin mahalalele din Sankt Petersburg care comite crime aleatorii fara remuscari sau regret, este protagonistul. El crede ca este un om grozav ca Napoleon, care este deasupra dreptului moral conventional. Un investigator neobosit de politie il urmareste si in curand va fi urmarit si de propria constiinta. Doar o prostituata aflata in pericol poate oferi salvare.

Snow Falling on Ceders de David Guterson

Pe insula San Pedro, la nord de Puget Sound, un pescar local este gasit inecat in mod suspect, iar un japonez american numit Kabuo Miyamoto este acuzat de crima. Exista amintiri despre o poveste de dragoste intre un baiat alb si o fata japoneza care mai tarziu devine sotia lui Kabuo. Iar rezidentii isi amintesc ce s-a intamplat in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial, rezidentilor japonezi trimisi in exil. Procesul depaseste cu mult vinovatia personajului.

Cumpar carti vechi | achizitii carti | Anticariat-carti.com

cumpar carti vechi

Fiica timpului de Josephine Tey

Inspectorul Scotland Yard Alan Grant este bantuit de Richard al III-lea. Regele are un comportament atat de ciudat, incat Grant se intreaba daca el a ucis copiii fratelui sau pentru a-si asigura coroana. Inspectorul sapa adanc pentru a descoperi ce fel de om era Richard si cine, de fapt, i-a ucis pe tinerii printi din turn.

Prezumtie de nevinovatie de Scott Turow

Rusty Sabich este procuror adjunct intr-un oras mare si este acuzat de uciderea colegei sale procuror Carolyn. Un procuror recent ales, afla despre problema lui Sabich cu avocatul ucis si Rusty se confrunta cu o lunga lupta in instanta de judecata. Cazul descopera coruptia, inselaciunea, depravarea si incompetenta. Dar cine a ucis-o pe Carolyn?

Categorii
Copilul Tau

Reguli de baza in educatia copilului

Educatia copilului este unul dintre principalele roluri ale parintilor. Acestia au datoria de a creste oameni valorosi, oameni care sa stie sa respecte regulile societatii, oameni care sa invete sa se dezvolte continuu pentru a deveni cea mai buna versiune a lor.

In viata, insa, nu se poate face totul, exista reguli de urmat! Cum ar trebui parintii sa isi educe copilul si sa-l invete sa respecte autoritatea? Miza este foarte mare in acest sens. Educarea copilului in intelegerea regulilor vietii sociale nu se face numai cu capul, ci si cu corpul, inima, emotiile. La fel cum betonul este facut din ciment, la fel si copilul este construit cu reguli, acestea devenind parte din el.

Sfaturi practice in educatia copilului

  • Educarea copilului se face in primul rand prin imitatie, fapt dovedit de cercetarile in neurostiinta, dar si de studiile in psihologie. Comportamentul copilului este in final doar o reflectie a parintilor motiv pentru care acestia trebuie sa se comporte exemplar pentru ca cel mic ii vede ca niste modele pe care incearca sa le copieze.
  • De asemenea, parintii trebuie sa ii invete pe cei mici sa fie atenti cu cei din jur, sa nu ii loveasca si sa nu ii jigneasca. Copiii, prin definitie, ajung sa fie rautaciosi (fara voie) cu ceilalti, insa rabdarea si puterea exemplului parintilor, pot face minuni. Empatia este piatra de temelie pe baza careia ar trebui sa se dezvolte caracterul si personalitatea copilului. Acest sfat trebuie urmat cu precadere in primii ani de viata atunci cand copilul este ca un burete care absoarbe cu o viteza ametitoare de informatii, comportamente sau expresii.
  • Dincolo de toata iubirea cu care orice copil este inconjurat, acesta trebuie sa cunoasca si sanctiunile in momentele in care greseste. Este important ca orice copil sa inteleaga care pot fi consecintele faptelor sale. Spre exemplu, nu trebuie lasat sa fie nepoliticos sau sa jigneasca fara sa fie pedepsit, in caz contrar, ar putea crede ca un astfel de comportament este normal. E nevoie de rabdare, atentie si iubire pentru a duce la bun sfarsit aceasta minunata meserie.
Categorii
Diverse

Cea mai eficienta si mai sigura forma de imprumut in situatii de criza: serviciile unui amanet antichitati din Bucuresti

De cele mai multe ori, atunci cand oamenii nu se califica nici macar pentru a obtine cel mai simplu si mai mic imprumut la banca, sau atunci cand niciun prieten nu ii acorda suma de care are nevoie, serviciile unui amanet antichitati din Bucuresti raman cea mai buna solutie in situatii de criza.

Chiar daca imprumuturile rapide de la institutiile financiare nebancare pot parea o solutie buna, acestea pot actiona in cazul neplatii cu un executor judecatoresc care nu se va arata atat de indulgent sa prelungeasca perioada imprumutului, asa cum o fac reprezentantii casei de amanet https://hqz.ro .

Situatiile de criza cer masuri disperate: reprezentantii unui amanet antichitati din Bucuresti accepta foarte multe tipuri de bunuri

Cei care detin un bun de valoare si au nevoie de bani urgenta, insa nu doresc nici sa renunte la acel bun, il pot amaneta. Cu alte cuvinte, magazinul de antichitati HQZ accepta spre amanetare sau spre cumparare diferite obiecte de valoare precum: masini, imobile, bijuterii de aur, bijuterii cu pietre pretioase, argintarie, statuete, mobilier vechi, obiecte de cult, icoane, tablouri, cu o valoare financiara considerabila, desigur.

Totodata, reprezentantii amanetului primesc si electronice si dispozitive IT noi si in stare perfecta de functionare, dar si alte produse de valoare. Evident, nu doar persoanele ce nu pot face rost de un imprumut rapid la institutiile financiare bancare sau nebancare, ci si persoanele care nu pot economisi, persoanele puse in fata unor situatii de criza, apeleaza la serviciile unui amanet.

Aceste situatii de criza pot face referire la urgenta a unei interventii chirurgicale, la un tratament scump pentru o boala diagnosticata la timp care poate aduce salvarea bolnavului, la pierderea unei sume foarte mari de bani la jocurile de noroc, la situatia in care oamenii nu isi permit sa plateasca chiria, la situatia in care raman fara loc de munca, iar lista poate continua.

Amanet antichitati din Bucuresti | antichitati HQZ | Hqz.ro

amanet antichitati din Bucuresti

De regula, cea mai activa clasa de persoane care apeleaza la serviciile unei case de amanet este cea a somerilor si a persoanelor care nu au un loc de munca, deoarece nu se incadreaza in conditiile niciunei banci.

La casa de amanet, indiferent ca au sau nu un venit sigur, oamenii pot obtine banii pe loc pentru obiectele pe care le amaneteaza sau le vand, nu au nevoie sa prezinte o adeverinta de venit, nu trebuie sa astepte saptamani pana primesc un raspuns, iar evaluarea se face pe loc.

Categorii
Diverse

Alternativa florilor naturale in ceea ce priveste decorul interior

O casa prinde viata sub actiunea florilor asezate strategic in diferite puncte cheie. Din pacate, florile naturale au o viata scurta, iar cele la ghiveci necesita o atentie sporita. Mai exista si varianta florilor artificiale, insa nu sunt la fel de valoroase si, in plus, aduna o multime de praf.

Florile proaspete sunt foarte frumoase si aranjeaza bine orice casa, insa pastrarea lor in viata este un factor de stres pentru unele persoane. Dincolo de tot efortul, un buchet de flori frumoase costa mai mult decat o cine in oras, deci asemenea investitie devine din ce in ce mai putin atractiva.

Acestea fiind datele problemei, care ar putea fi solutia potrivita pentru a da culoare si dinamica unei case sau unei anumite zone din casa? In trecut exista obiceiul de a usca florile primite si de a le pastra mai mult timp. Ba chiar existau si diverse trucuri care sa le pastreze culoarea si, uneori, parfumul.

Florile uscate, pe de alta parte, sunt durabile in timp. Sunt persoane care pastreaza astfel de buchete de flori ani de zile si raman la fel de colorate si parfumate ca in ziua in care au fost cumparate sau primite. Nu au aceeasi vibratie ca florile uscate, insa au o frumusete unica, ce poate fi atragatoare intr-un mod complet diferit. Daca uscati toate florile pe care le primiti si le distribuiti prin casa, veti economisi si o multime de bani.

Daca florile nu va incanta, poate ca frunzele taiate si ramurile pot oferi un aspect mai rustic, dar sunt la fel de versatile. Ele par sa fie chiar si mai proaspete decat florile uscate, fiind chiar mai rezistente, ramanand intr-o forma perfecta un timp indelungat. Niste ramuri de eucalipt pot oferi oaspetilor un miros revigorant, la fel si niste ramuri de cires.

Indiferent de varianta aleasa, important este sa va defineasca si sa se potriveasca stilului dumneavoastra. La fel, este important sa fie pozitionate in asa fel incat sa puna zona in valoare, sa ii dea culoare, sa iasa in evidenta, sa ofere dinamica si sa incante ochiul. Alegeti cu inima si nu uitati de stilul personal!

Categorii
Diverse

Idei pentru cele mai frumoase weekend-uri

Weekend-urile sunt pretioase si sigur doriti sa profitati la maximum de ele. Probabil ca ati lucrat toata saptamana cu o tinta in minte: sa treaca mai repede pentru a veni weekend-ul. Cu toate acestea, de multe ori, cand ajungeti la sfarsit de saptamana, lucrurile tind sa scape de sub control si sa nu se supuna asteptarilor. Urmatoarele sfaturi ar trebui sa va fie de folos, mai ales daca aveti nevoie de mai multa motivatie!

Faceti-va planuri! Decideti inca din timpul saptamanii exact ce intentionati sa faceti in weekend. Asta nu inseamna ca nu lasati loc de putina spontaneitate, dar in principiu ar trebui sa stiti ce aveti de facut in weekend. Daca nu aveti planuri, cel mai probabil, veti sfarsi prin a nu face ceva remarcabil.

Intalniti-va cu cei dragi! Este foarte comod ca in zilele libere sa stati in pat cu telefonul in mana sau uitandu-va la filme. Nu este nimic rau in asta, insa nu va mai plangeti ca nu aveti timp de prieteni! Puteti folosi timpul liber de la finalul saptamanii pentru a va intalni cu persoanele pe care nu le-ati mai vazut de mult timp. Desi este un efort, o escapada din zona de confort, merita din plin datorita energiei pozitive pe care o ofera!

Iesiti in aer liber! Desigur, vremea nu este intotdeauna de partea dumneavoastra, insa daca sunteti intotdeauna pregatit de iesire, nu prea aveti cum sa ratati momentul cu vreme buna. Pur si simplu, plimbati-va, alergati, faceti drumetii, mergeti cu bicicleta. Este uimitor cum putin exercitiu si aer curat va vor energiza cat pentru o saptamana intreaga. Daca alegeti sa impartasiti experienta cu ceilalti, bonusul va fi socializarea si un timp de calitate cu cei dragi.

Invingeti rutina! Viata noastra de zi cu zi este o rutina, motiv pentru care macar in weekend rutina ar trebui evitata. Rasfatati-va intr-un cadru complet nou, incercat ceva diferit si profitand la maximum de timpul liber avut la dispozitie. Desigur, ar putea fi dificil de gasit ceva nou in fiecare saptamana, insa puteti repeta unele activitati care v-au facut placere!

Categorii
Diverse Incaltaminte

Ghetele de barbati – criterii de alegere

Cand vine vorba despre incaltamintea pentru barbati, confortul si calitatea sunt principalele criterii de care trebuie sa tina cont atunci cand iau o decizie. Incaltamintea de iarna trebuie sa asigure un confort si o protectie mai ridicata, iar aceste criterii nu sunt echivalente cu un pret foarte mic. Materialul din care sunt realizate ghetele pentru barbati este foarte important. Pe piata exista modele din piele naturala, ecologica sau sintetica.

Material

Ghetele pentru barbati din piele asigura protectie impotriva frigului si umezelii. In plus, pielea este un material care rezista pana la un deceniu, deci cateva sezoane bune. Pielea ecologica, pe de alta parte, imita aspectul pielii naturale, insa nu este la fel de comoda, desi este mult mai ieftina.

Sistemul de prindere

Ghetele pot fi prevazute cu diferite tipuri de sisteme de inchidere. De exemplu, barbatii pot alege ghete care se inchid cu ajutorul sireturilor, ghete cu elastic in lateral, modele cu capse, fermoar sau scai. In cazul ghetelor cu siret este absolut necesar sa se verifice daca sireturile sunt suficient de groase si de rezistente pentru a fi folosite o perioada mai indelungata. Fiecare isi poate alege modelul preferat in functie de cum se simte mai bine.

Ghetele sunt foarte importante pentru domni, mai ales in sezonul rece, cand picioarele trebuie ingrijite foarte bine. Aceste modele de incaltaminte trebuie alese cu mare grija, astfel incat sa se incadreze perfect in tipurile de outfituri pentru care opteaza barbatii barbatii in general. Marele avantaj de care au parte barbatii este acela ca pe piata exista o gama variata de optiuni din care pot alege!

Incaltamintea barbateasca se alege nu numai in functie de aspect, de materialele din care este confectionata, de sistemul de prindere, ci si de marime. O pereche de ghete prea mica sau prea mare poate incomoda foarte mult purtatorii. Specialistii recomanda domnilor sa investeasca in calitate, sa isi construiasca un stil vestimentar adecvat si sa fie siguri ca ghetele se potrivesc tinutelor din garderoba. Fie ca le comanda online, fie ca le cumpara din magazin, ghetele de barbati sunt alegerea perfecta pentru anotimpul rece.

Categorii
Horoscop

Zodiacul chinezesc in 2019 – Zodia “Maimuta”

Finantele

Perspectivele financiare ale maimutelor nu sunt rele in 2019.

Daca sunteti o maimuta, veti obtine probabil o crestere a salariilor din cauza calificarilor sau a unei promotii. Mai mult, probabil veti primi si daruri de la varstnici.

Pentru antreprenori, ar trebui sa investesti in activitati imobiliare sau minerale. Luati in considerare investitia cu familia sau prietenii, deoarece acest lucru va va aduce recompense mai mari. Daca investiti singur, este posibil sa va pierdeti ocaziile prin ignorarea acestora sau prin faptul ca nu sunteti proactivi.

Perspectivele carierei

Maimutele vor obtine un mare succes in studii, reputatie, promovari si aplicatii de locuri de munca in 2018.

Dar va trebui sa fii activ si sa initiezi acest an, altfel aceasta predictie este doar teoretica.

Pentru cei care doresc sa faca totul in afaceri, veti obtine mai mult prin lucrul la proiecte imobiliare, ceea ce va va ajuta sa obtineti o promovare.

Pentru antreprenori, nu luptati pe cont propriu. Va sugeram sa lucrati cu prietenii si familia, ceea ce va va ajuta sa realizati un progres deosebit.

Dragostea

Perspectivele de dragoste ale maimutei nu sunt atat de bune in 2019.

Pentru maimutele de sex masculin, va puteti astepta la ajutor de la varstnici. Ei vor deschide calea pentru voi. Dar este foarte probabil ca nu veti castiga favoarea iubitului dvs., din cauza faptului ca nu sunteti suficient de proactiv sau aveti performante proaste.

Pentru maimutele de sex feminin, perspectivele tale de dragoste sunt mai bune decat la barbatii maimuta. Veti avea mai multe sanse decat maimutele de sex masculin, dar numai cu ajutorul persoanelor in varsta veti face un mare progres si veti obtine un succes relational. De asemenea, trebuie sa luati initiativa pentru a face progrese.

Sanatate

Perspectivele de sanatate ale maimutelor sunt medii in 2019.

Maimute, poate avea uneori un pofta de mancare proasta. Copiii dvs. s-ar putea simti suparati sau ar putea sa nu creasca bine in acest an. Se recomanda ca maimuta sa acorde o atentie ficatului si vezicii biliare. Dar efectele generale ale sanatatii nu se preconizeaza a fi grave, deci este un an mediu pentru maimuta.

Categorii
Femei

Modalitati de a va reinventa zi de zi

Un nou an incepe intotdeauna cu noi rezolutii iar acestea sunt, de multe ori, legate de altii si mai putin de noi insine. Ce ar fi daca am lucra mai mult la depasirea propriilor limite, la atingerea propriilor teluri si la o stare generala de bine in care nimic rau nu ne poate atinge? Iata cateva idei pentru a incepe chiar acum!

Gasiti-va pasiunea! Fie ca este vorba de arta, mediul academic, tehnologie, moda, caritate, mancare sau lectura, pasiunea trebuie cultivata. Desigur, nimic nu se intampla peste noapte, insa avand o viziune clara si obiective realizabile, totul este posibil.

Nu asteptati! Daca doriti o realizare personala sau profesionala, nu asteptati ca lucrurile sa se intample, ci actionati inspre acest lucru. Oamenii puternici nu asteapta ca altcineva sa le traseze carari, ci si le traseaza singuri.

Bunatatea nu este numai despre ceea ce putem oferi altora, ci si despre ceea ce putem face pentru noi insine. Asadar, cu cat mai multe acte de bunatate facem pentru altii, cu atat vom fi mai puternici pentru noi insine. E un joc echitabil de tipul dau mult – primesc mult!

Se spune ca ziua buna se cunoaste de dimineata si cum altfel poate incepe o dimineata perfecta daca nu cu o rutina care sa ofere stare de bine, curaj si incredere in sine. Incercati sa va treziti mai devreme ca de obicei, pregatiti o cafea buna, cititi stiri pozitive, faceti un dus bland, aranjati-va parul, machiati-va, deschideti dulapul si alegeti cele mai frumoase haine si apoi plecati la serviciu zambind si gata de noi provocari. Vor fi mult mai usor de infruntat daca va simtiti bine in propria piele!

Rutina zilnica nu este suficienta pentru a fi la capacitate maxima. Pentru acest lucru aveti nevoie de cateva impulsuri venite din programarile in saloanele de frumusete. Un tuns va poate oferi o anumita imagine, un vopsit va poate da mai multa incredere, un tratament facial va poate face sa va simtiti mai bine, iar un masaj poate aduce multa relaxare. Rezervati-va timp pentru a ajunge macar o data pe luna la un salon in care sa va reinventati!

Vopsit ombre sau balayage | freestylebeauty.ro

Un astfel de salon este Free Style Beauty! Aici puteti avea parte de vopsit ombre sau balayage, de aplicare extensii cusute, de pachete de epilat total, de masaj, manichiura sau coafor. Atat de multe servicii intr-un singur loc, asta inseamna timp castigat si relaxare la pachet! Accesati freestylebeauty.ro pentru detalii si rezervari!

Categorii
Diverse

Fata pe care ai lăsat-o în urmă

Romanul lui JoJo Moyes, Fata pe care ai lăsat-o în urmă, este compus din două povești care se rotesc în jurul unei picturi omonime realizată de către artistul francez Edouard Lefevre. Obiectul picturii sale este nimeni alta decât frumoasa sa soție, Sophie. Romanul debutează cu anul 1916, anul în care germanii au ocupat orașul Sf. Peronne, unde Sophie îi ajută pe sora și pe fratele ei să păstreze în picioare hotelul de familie. Soțul ei este în război așa că tânăra femeie trebuie să se descurce de singură. Comemandantul german al zonei, un om educat și un fin cunoscător al școlii de pictură, școală frecventată și de șotul ei, devine obsedat de pictura lui Sophie. După îndelungi tatonări, Sophie decide să se ofere Kommandant-ului împreună cu tabloul mult iubit în schimbul eliberării soțului ei dintr-un lagăr de închisoare din Germania. În mod neașteptat, Sophie este arestată de germani și nu mai este niciodată văzută.

În 2006, la patru ani după ce soțul ei a murit, Liv Halston rămâne singură. Pictura Fata pe care ai lăsat-o în urmă este singurul lucru drag care îi mai rămâne și care i-a fost dată ca dar de nuntă înainte de moartea soțului. În peisaj apare și carismaticul Paul McCafferty cu care Liv începe o relație, dar care mai târziu află că misiunea companiei lui este de a vâna pictura deținută de Liv, deoarece se presupune că a fost furată în timpul primului război mondial, la scurt timp după arestarea lui Sophie. Acest lucru le rupe relația, iar Liv refuză să renunțe la picture. După o serie de evenimente care dezvăluie tumultul interior al personajelor, în cele din urmă, Paul se oprește și, printr-o anchetă proprie, află că pictura a fost dată în primul rând ca dar Kommandantului. De asemenea, s-a aflat că Sophie a reușit să se întâlnească cu soțul ei și că a trăit o viață fericită alături de acesta în Elveția, lăsând în urmă tot ce au cunoscut din teamă.

Romanul este unul extrem de captivant și îl ține pe cititor cu sufletul la gură din dorința de a descoperi deznodămantul celor două fascinante povești de iubire. Dincolo de obstacolele existente, oamenii reușesc să le învingă și să trăiască în deplină armonie.