Beneficiile dudelor pentru sanatate

Dudele sau agudele sunt fructe de vara sanatoase si gustoase, pe care parintii le ofera copiilor pentru dulceata si parfumul pe care le au, dar si pentru proprietatile antiinflamatoare, antidepresive, antioxidante si imunostimulatoare. Dudele sunt fructe care contin cele mai crescute concentratii de minerale si de vitamine pentru organism, fiind bogate in fibre si in antioxidanti esentiali, cu rolul de a proteja organismul de infectii si de a-l mentine in forma. Dudele contin vitaminele A, B, C, E, K, fier, calciu, potasiu si mangan si au rol important in intarirea sistemului imunitar, in accelerarea metabolismului si in pierderea in greutate, precum si in protejarea creierului si in imbunatatirea capacitatii de memorie si de concentrare.

Agudele, fructele de vara bogate in vitamine si in minerale esentiale

Agudele au un rol important in intarirea sistemului imunitar, in accelerarea metabolismului si in pierderea in greutate, precum si in protejarea creierului. Un consum regulat de agude in sezonul cald imbunatateste capacitatea de memorie si de concentrare, combate imbatranirea prematura a pielii si previne aparitia cancerului.

Mai mult decat atat, agudele imbunatatesc starea de spirit, amelioreaza digestia si previn bolile gastro-intestinale, precum si bolile inflamatorii. Fie ca este vorba despre dude albe, fie ca e vorba despre dude rosii sau negre, acestea aduc beneficii foarte importante organismului. Fructele de dud contin cel mai puternic antioxidant cunoscut pentru beneficii in afectiunile neurologice, resveratrol. Aceste fructe sunt un aliat perfect impotriva cancerului, diabetului si previn infectiile bacteriene. Sunt benefice pentru sange, deoarece previn formarea de cheaguri si regleaza tensiunea si bataile inimii. In plus, ajuta la detoxifierea sangelui, previn anemiile si sunt benefice pentru functiile ficatului.

Dudele sunt bogate in flavonoide si in vitamina C, fiind energizante naturale, asigurand maximul de energie pentru intreaga zi. Studiile clinice arata ca dudele ajuta la tonifierea musculaturii, la mentinerea sanatatii ochilor si sunt ideale pentru cresterea parului. Cu proprietatea de a combate constipatia, agudele sunt indicate in diete, avand rolul de a regla tranzitul intestinal. In plus, sunt bune pentru acnee, aplicate extern sub forma de masca. Fructele de dud pot fi consumate direct din copac, sub forma de suc sau sirop, iar frunzele de agud pot fi transformate in ceai, recomandat in diabet, gastrita si ulcer duodenal si gastric.

Add Your Comment

You must be logged in to post a comment.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.