Coenzima Q10 este unul dintre suplimentele cumparate in mod frecvent de catre romani. Unii sunt de parere ca acesta poate scadea tensiunea arteriala, reduce migrenele, imbunatateste simptomele bolii Parkinson si ale depresiei, previne dementa si chiar opreste procesul de îmbătrânire. Exista insa contestatari care spun ca aceste afirmatii sunt exagerate, iar cercetarile raporteaza ca dovezile nu sunt suficiente pentru a sustine cele de mai sus. De asemenea, pentru cei care iau o gama larga de medicamente – inclusiv medicamente pentru diabet si anticoagulante CoQ10 ar putea fi evitata.

Pareri pro si contra administrarii coenzimei Q10

Desi CoQ10 apare in mod natural in organism, unii oameni nu produc suficient din aceasta enzima importanta, iar capacitatea de a genera acest compus se deterioreaza pe masura ce organismul imbatraneste. De asemenea, se poate creste aportul de CoQ10 prin consumul de alimente bogate in coenzima, cum ar fi pestele gras (somonul si tonul), organele de carne (ficatul) si cerealele integrale.

Conform primelor cercetari, aproximativ 14% pana la 32% din coenzima Q10 poate fi pierduta in timpul prajirii legumelor si oualor, dar continutul de coenzima Q10 din alimente nu se schimba la fierbere. In timp ce o dieta echilibrata ii poate ajuta pe unii oameni sa mentina un nivel bun de CoQ10, multi experti incurajeaza utilizarea suplimentelor pentru persoanele sanatoase de peste 50 de ani, pentru persoanele cu anumite afectiuni sau pentru cele care iau anumite medicamente. In timp ce suplimentele de CoQ10 sunt in general bine tolerate, acestea pot provoca greata, diaree si insomnie, in special la doze mari.

Unele afectiuni cardiace pe care CoQ10 le poate ajuta includ insuficienta cardiaca congestiva, prevenirea complicatiilor vaselor de sange cauzate de operatia de bypass cardiac si tensiunea arteriala ridicata. Ajuta, de asemenea, la mentinerea starii oxidative normale a colesterolului LDL, sustine sanatatea circulatorie si functionarea optima a muschiului cardiac.

CoQ10 poate fi atat benefica, cat si daunatoare in tratamentele impotriva cancerului. De exemplu, ar putea contribui la reducerea efectelor toxice ale anumitor medicamente de chimioterapie asupra inimii. Pe de alta parte, nu se recomanda CoQ10 persoanelor care sunt supuse chimioterapiei sau radioterapiei, deoarece ar putea scadea eficienta tratamentelor.